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Supernahrungsmittel sind mittlerweile ziemlich zum Trend geworden und es gibt viele raffinierte und köstliche Wege, um sie in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen. Sie stecken auch voller Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine. Die meisten Supernahrungsmittel bestehen aus pflanzlichen Lebensmitteln. Sie bieten auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie helfen das Risiko von vielen häufig auftretenden Krankheiten, wie z.B. Herzkrankheiten und sogar Krebs, zu senken. Sie helfen auch bei Problemen mit der geistigen Gesundheit, wie z.B. bei Depression, Gefühlsschwankungen, usw.



Die 15 besten Supernahrungsmittel

1. Kurkuma

turmeric

Eines der ältesten Supernahrungsmittel das es gibt. Es hat viele Vorteile für die Gesundheit. Es wirkt entzündungshemmend. Es hilft auch bei Arthritis und beugt auch Krebs vor.

2. Zimt

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Möglicherweise eines der besten. Zimt verbessert den Geschmack von jedem Essen! Es ist perfekt für Pfannkuchen bis hin zu Smoothies. Zimt ist auch ein starkes Antioxidationsmittel und wirkt entzündungshemmend, hilft gegen Diabetes und Sepsis.

3. Blaubeeren

blue berries

Sie sind köstlich und gut für Sie! Sie beugen Herzkrankheiten vor und verbessern das Gedächtnis. Sie helfen dabei die Wände der Blutgefäße zu entspannen. Dadurch wird verhindert, dass die Arterien verhärten.

4. Grüner Tee

green tea

Grüner Tee hat eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Er ist vorteilhaft für die Herzgesundheit, für die neurologische Gesundheit und sogar für die Zahngesundheit.

5. Brokkoli

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Brokkoli ist ein weiteres Supernahrungsmittel. Für Menschen, die an hohem Blutdruck leiden, ist das das ideale Supernahrungsmittel. Es ist auch ein großartiges Supernahrungsmittel, um jede Herzkrankheit vorzubeugen.

6. Grünkohl

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Dieses grüne Gemüse enthält scheinbar mehr Antioxidantien als jedes andere grüne Gemüse. Es gibt viele Wege dieses Gemüse zu verwenden.

7. Chia

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Chiasamen stecken voller Fettsäuren, die unsere Körper benötigen und sie sind eine großartige Kalziumquelle.

8. Erdbeeren

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Erdbeeren gehören zu den Lebensmitteln mit dem höchsten Vitamin C Anteil. Sie verbessern auch Ihre Sehkraft und sie helfen mit der Reparatur und dem Aufbau von Körpergewebe.

9. Mandeln

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Sind großartig das Gehirn und auch eine reichhaltige Quelle an Kalzium, Eisen und Magnesium. Müssen Sie das Gewicht der Mandeln präzise abwiegen, aber Sie haben keine Waage?

10. Rote Beete

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Rote Beete hilft bei der Stärkung der Organe. Sie steckt auch voller Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine.

11. Knoblauch

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Er hilft bei hohem Blutdruck und Herzkrankheiten und ist ebenfalls großartig für die sexuelle Gesundheit von Männern und Frauen.

12. Haferflocken

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Haferflocken sind das perfekte Frühstück. Sie sind großartig für die Verdauung und verbessern auch den Metabolismus.

13. Pistazien

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Sie stecken voller Kalium und sie sind sogar vergleichbar mit einer Banane. Sie haben auch viele Ballaststoffe und viel Protein.

14. Wassermelone

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Die beste Sommerfrucht! Wassermelonen haben viel Vitamin C und sind großartig um hydriert zu bleiben.

15. Kulturpreiselbeeren

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Kulturpreiselbeeren haben entzündungshemmende Eigenschaften und sie sind auch großartig bei Blasenbeschwerden und sogar für die Mundgesundheit.

Können Supernahrungsmittel Krebs bekämpfen?

Supernahrungsmittel helfen grundsätzlich Krebs und Krebszellenbildung vorzubeugen. Es ist jedoch ungewiss ob sie tatsächlich helfen Krebs zu heilen und helfen ihn vollständig abzuwenden.

Mehr Vorteile durch Supernahrungsmittel

Supernahrungsmittel helfen tatsächlich beim Abnehmen. Wenn Sie ein paar Kilo loswerden möchten, dann sind Supernahrungsmittel Ihre Lösung. Grünes Gemüse, Haferflocken, Beeren, Chiasamen und grüner Tee sind die besten Supernahrungsmittel zum Abnehmen.

Supernahrungsmittel sind großartig für Diabetiker. Diese Supernahrungsmittel sind die besten für Diabetes: Beeren, Wassermelone, Grünkohl, Nüsse, Samen, Orangen und andere Zitrusfrüchte. Nicht stärkehaltiges Gemüse ist gut für Diabetiker. Menschen sehen Diabetes oft als Todesurteil, aber das ist in Wirklichkeit nicht der Fall. Man kann Diabetes mit den richtigen Nahrungsmitteln handhaben und ein gesunder Lebensstil ist dabei essentiell.

Smoothies – Ein einfacher Weg, um Supernahrungsmittel in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen

Supernahrungsmittel sind die perfekten Zutaten für Smoothies. Mit Smoothies können Sie auch auf einfache und raffinierte Weise diese nahrhaften Lebensmittel in Ihren Ernährungsplan aufnehmen und Sie sind köstlich! Chiasamen, Nüsse, grünes Gemüse, Beeren, usw. sind die perfekten Smoothie-Zutaten. Sie verbessern den Geschmack des Smoothies und machen ihn sehr nährstoffreich.

Wie sieht es mit grünen Supernahrungsmitteln aus?

Grüne Supernahrungsmittel sind ziemlich beliebt auf dem Markt geworden. Sie sind eine Mischung aus den mächtigsten und nährstoffreichsten grünen Gemüsesorten. Diese grünen Supernahrungsmittel haben beeindruckende gesundheitliche Vorteile. Sie sind großartig für die Entgiftung, um mehr Energie zu haben und auch um das Immunsystem zu stärken.

S. M. V.