Kaj je super hrana in za kaj jo je smotrno vključiti na jedilnik

Super hrana je zadnji prehrambeni hit in na listi super hrane se znajde kar nekaj okusnih živil, ki jih lahko enostavno vključimo na naš jedilinik. Super hrana je bogata s hranili, minerali in vitamini. Večina super živil je rastlinskega izvora in imajo mnogo pozitivnih učinkov na organizem, kot je na primer zmanjšanje možnosti bolezni srca […]

Preberi več

Zakaj so jagode acai zdrave za vas?

Açai oz. acai se izgovori kot “a-sa-i”. Jagode acai imajo številne koristi. Te okusne jagode so postale priljubljena super hrana in izvrsten dodatek k smutijem. Pripomorejo k vzdrževanju in uravnavanju telesne teže saj vsebujejo skoraj nič sladkorja. Jagode acai imajo visoko vsebnost železa, vitamina A, kalcija in vlaknin ter visoko vsebnost anti oksidantov. Pripomorejo k […]

Preberi več